以下哪类主食适合减脂？

问题：小鸡宝宝考考你，以下哪类主食适合减脂？
答案：燕麦

小知识：

燕麦

燕麦含有高黏稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲，相对来说更适合减脂。